必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
发布日期:2024-11-19 10:00 点击次数:126
秋冬季节里,太适合给孩子做营养汤了,一口下去热乎乎的,暖心又暖胃,今天给大家分享6款营养汤的做法,都是一些家常食材,鲜美好喝,简单易做,妈妈们快安排起来!
一、番茄玉米排骨汤
被全家夸的番茄玉米排骨汤,孩子最喜欢喝,连着喝了三天。酸酸甜甜、香甜不腻,非常适合秋冬天。软烂的排骨、清甜的玉米,香糯的土豆,鲜美的汤。营养丰富,汤汤水水最养人了。
食材:排骨500克、番茄2个、玉米一根、土豆、香菇
做法:
1、先把排骨放进冷水锅里,加点姜片,再倒点料酒去腥味。开火,等水开后撇去浮沫,捞出排骨用清水冲洗干净。
2、锅里放点油,烧热后把切好的番茄块放进去,翻炒到番茄出汁。这时,再把排骨也放进去,一起翻炒几下,让排骨沾上番茄汁。
3、接下来,把炒好的排骨和番茄一起倒入炖锅里,加足够的水(至少要没过食材哦)。然后盖上锅盖,中小火慢慢炖。炖个20分钟后,把玉米切成段、土豆切成块,还有香菇也一起放进去继续炖。
4、再炖个30分钟左右,基本上就可以啦。根据个人口味加点盐调味,再撒上点葱花增香。
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